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Fitness e Bem-Estar: Um Guia Real para Homens que Querem se Sentir Bem de Verdade

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Vivemos em um mundo cada vez mais acelerado, onde o corpo é exposto e cobrado, e a mente, muitas vezes, fica em segundo plano. Para o homem moderno, manter-se em forma vai além da estética: é uma questão de saúde física, mental e emocional. E é exatamente isso que envolve o conceito de fitness e … Ler mais

Hobbies

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Hobbies: o segredo (simples) para uma vida mais equilibrada, interessante e saudável A vida adulta é uma correria. Entre contas, prazos, reuniões, compromissos familiares e aquela pressão constante de ser produtivo o tempo todo, muitos homens acabam caindo na armadilha de viver no automático. A gente acorda, trabalha, resolve o que tem que resolver, dorme … Ler mais